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小威小說網 > 都市 > 多子多福,暴擊精神小妹雙胞胎! > 第21章 E級女教練

【姓名:田甜】

【年齡:24】

【學歷:教育學本科】

【顏值評分:85】

【雷子:36E】

【身高體重:174、54kg】

【充電次數(shù):0次】

【用電器數(shù)量:0款】

【備注:符合優(yōu)質生育條件】

葉凡看著信息,人都愣住了,E都來了?

還是頭一回怕碰到這么大的!

“是嘛?帥哥,早上好,我叫田甜,是一位自由教練哦~”

田甜很主動,沒辦法,都是為了生活,選擇了自由教練這條路,旱的旱死,澇的澇死。

按理說,就田甜這個身段也不應該缺學生呢,充電零次有點可疑啊!

但系統(tǒng)肯定不會出錯的呀!

葉凡伸出手,跟她簡單握了握。

“早安,葉凡,一個小白,想找個教練。”葉凡說著,才正式開始打量田甜。

田甜的穿搭,也是十分吸睛,上身就特別簡單,一身白色的nike運動內衣,露著小肚臍,腹部還有清晰可見的馬甲線。

那一雙**過于修長了,淡綠色的瑜伽褲包裹著,修飾著腿型、臀型。

這身材,真正意義上的完美,但可惜的是,她并不是御姐的臉蛋。

有點童顏巨那啥的感覺了。

“葉先生,你是打算練什么呢?減脂還是增肌?”

田甜會心一笑,職業(yè)態(tài)度很不錯。

“什么都練,反正能變強就行了,我對我現(xiàn)在很不滿意……也不著急,我先辦個健身卡,來個二合一。”

葉凡說著,轉頭看向王晗,直接掏出手機,付款碼打開了。

運動褲的口袋,有點小了,一不小心,葉凡賓利的車鑰匙就摔在了地上。

田甜見到,趕忙撿了起來,稍微愣了一下,就還給了葉凡,“葉先生您的車鑰匙。”

葉凡簡單看了一眼,挺耐摔的,應該沒什么毛病,“謝謝。”

“葉先生,身份證給我一下,還要錄制人臉。”

葉凡點頭,從皮夾里取出身份證遞了過去。

皮夾是DiOr的,幾千塊錢一個!

王晗和田甜都注意到了。

這時候,王晗淡淡開口,“葉先生,咱們加個微信唄,后續(xù)店里面有什么活動,我可以提前跟你通知。”

葉凡則是淡然,加個錘子啊!

你充電幾百次了,又不符合優(yōu)質生育條件,沖著什么來的,葉凡能不知道么?

沒有意義啊,我的錢有用啊!

葉凡的錢,是不可能花在王晗身上的,沒有任何意義!

“這不用了,以后我應該會常來……田甜,你能帶我轉一轉健身房么?”

葉凡拒絕了,而后看向一旁的田甜,輕聲問道。

“沒問題的啦,葉先生,我?guī)мD轉。”

王晗皺著眉頭,她還是頭一回被男人拒絕加微信,心里頭有些小醋意,自己的表面朋友田甜反而葉凡更上心。

卡辦完了,葉凡和田甜就直接進場了,壓根就沒有搭理王晗。

王晗本來還想跟我來的,不過被葉凡給拒絕了。

不需要,葉凡現(xiàn)在就一個要求,寧缺毋濫。

拿不到獎勵的,那就沒必要!

到了健身房里頭,葉凡也是被嚇到了,原來大早上就開始自律的人是真的多!

估摸著已經有七八十人在健身房里頭鍛煉了。

簡單走了一圈,兩人又進游泳館里簡單逛了一下,基本上都是田甜在做介紹。

“葉先生……辛苦你把上衣脫一下,我估計一下你的體脂率。”田甜抱著雙手,帶著些許嬌羞的感覺,輕聲說道。

“沒問題。”

葉凡將上衣脫掉,還是有很清晰的肌肉的,能看見腹肌。

“哇塞,還是不錯的哦,不算是小白了吧?有腹肌的話,體脂率應該是在百分之十三以下的!”

田甜贊嘆一聲,還下意識地摁了一下葉凡的腹肌,問都沒問。

反應過來之后,她才開口道歉:“哎呀,不好意思,葉先生,手不太聽使喚。”

葉凡擺手,“這個倒是無所謂,我之前也沒怎么練過,偶爾做做俯臥撐,但感覺效果一般般。”

田甜聞言,“哦,原來是這樣,今天的話,我?guī)憔氁幌峦劝桑灰X,要是你感覺我教的好,后續(xù)再考慮買課的事情。”

這個肯定沒有問題的,還白嫖一節(jié)課呢!

“行,那我跟你練一下,田教練。”

葉凡淡淡笑著,兩人便一起來到了力量區(qū)域。

“您是新手的話,咱們就純用器械練吧,現(xiàn)在的器械都很先進了,這家健身房也一直再更新設備,只用設備就能練的很好了。”

“現(xiàn)在的設備,運動軌跡都設計好了,刺激肌肉很方便,感覺也很強烈,更不容易受傷!”

葉凡點頭,“田教練你先來吧,我看你練一會兒。”

田甜聞言,便綁了一頭干練的高馬尾,她的膚色是健康的古銅色。

但給人的感覺,卻比一些病態(tài)的白色更好。

田甜做了個深呼吸,一邊使用器械,一邊和葉凡講解動作要領,整體表現(xiàn)的特別專業(yè)。

該說不說,葉凡是有些心動了,哪怕田甜不符合優(yōu)質生育條件,也會選她做教練。

“十個一組……呼,爽!”田甜說著就從器材上下來了。

而后,她俯身調了一下重量,選了一個中間的重量,葉凡應該是能做到!

田甜的下盤是很穩(wěn)了,直接就是重量拉滿了!

“葉先生,來試試吧,如果覺得吃力,要立馬停止哦,我們重新調整重量。”

田甜很貼心。

葉凡坐上器材,簡單試了一下,這個重量還好,可以接受,該說不說,是挺刺激大腿肌肉的。

做完一組,那種酸爽的感覺就上來了。

“呼……感覺挺好,這個重量剛剛好。”

“那就好,這個器械,總共六組,還有五組哦~”

田甜說完,自己也去練了一組。

練完六組,葉凡從器材上下來,兩只大腿直接開始打顫了,太久沒有鍛煉了!

做愉快的事情,算是有氧,這是力量,完全不一樣!

“不敢太酸爽,腿自己會打哆嗦呀!”

葉凡扶著器械,苦笑道。

田甜淺淺一笑,“葉先生,這是很正常的現(xiàn)象哦,這樣說明,練到位了呀!”

“休息兩分鐘,然后我們換下一個器械。”

田甜話說完,又從健身包里,取出了一條一次性包裝的毛巾,拆開遞給了葉凡,“葉先生,這是干凈的,擦擦汗……稍微等我一下,我?guī)湍I一瓶電解質。”

“流汗要補充電解質,光喝水是不行的哦~”

葉凡還是頭一次體驗到,上帝的感覺!

太貼心了,葉凡都感覺有點享受了,健身好像也沒有那么的痛苦啊!

其次,田甜的身材太頂了,看她的鍛煉也是一種享受,尤其是,她胸前的傲然,隨著呼吸,上下起伏。

很妙的一種觀感。

田甜很快回來,手上拿了兩瓶佳得樂。

“葉先生,你看看要什么口味的?白桃還是橘子?”

“白桃吧。”

葉凡接過電解質,兩人一起走向下一個器材。

“運動的時候,會損失體內的鹽分,及時補充電解質可以稍微預防一點受傷哦,也能讓我們的訓練更順暢一些。”

田甜真像是一個老師,說的夠專業(yè)。

“謝謝,田教練受益良多啊。”

“謝謝夸獎。”

葉凡被帶著練了一個小時,結束的時候,雙腿已經不是自己的了!

頭疼啊!

實在是太酸爽了,路都已經走不了!

“太酸爽了,田教練,我路都走不了,下次別喊我練腿了!”葉凡扶著器械,皺著眉頭,一臉的汗。

難受的不行。

田甜只是莞爾一笑,伸出右手,“葉先生,跟我來放松去,我?guī)惴潘梢幌聗”

放松好啊,是該放松放松!

葉凡的大腿都在自己顫抖,難受的要命!

葉凡牽著田甜的手,感覺有些不對,這妞手上全是繭啊,真·健身教練啊!

兩人到了休息區(qū),田甜從柜子里頭,取出了她自己的瑜伽墊,鋪在了地面上。

“葉先生,你平躺著。”

田甜則是跪坐在旁邊,從健身包里取出頸膜槍,按下按鈕,輕輕打在葉凡的大腿上。

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