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布衣修仙 第一部,練氣期 第15章,奉先吐納法

作者:諸葛震天 分類:玄幻 更新時(shí)間:2025-07-03 08:04:11 來(lái)源:香書小說(shuō)

今天的早餐時(shí)間比平常都要早20來(lái)分鐘。

期間,老妖婆忍不住問(wèn)道:敏兒,你怎么知道大龍昨晚睡得特別好?

奶奶,昨晚睡法不一樣。

怎么不一樣了?

思考片刻,小丫頭突然意識(shí)到**,私密,羞恥等詞匯,因?yàn)橐郧埃屠涎乓黄鹚捕际歉魉鞯模瑥膩?lái)沒有摟著睡,從來(lái)沒有。因此不能和盤托出,得撒謊,于是道:奶奶,昨晚大龍沒打小呼嚕,一聲不吭睡下來(lái)的。

老妖婆一聽,道:哦,原來(lái)如此。那奶奶問(wèn)你,奶奶平常打呼嚕嗎?

這話難住小丫頭了,怎么回答都有毛病。答案只有是和否兩個(gè)之一,思慮再三,想想還是趕緊作答,道:奶奶,你平常打不打呼嚕,孫兒不知,因?yàn)閷O兒頑疾纏身,天天的夢(mèng)囈常伴,迷迷瞪瞪,不知感覺到的是夢(mèng)還是真。

老妖婆一聽,確實(shí)如此,不再針對(duì)這個(gè)問(wèn)題。過(guò)了會(huì),老妖婆從兜里掏出一張羊皮紙,遞給小丫頭,說(shuō)道:敏兒啊,從今天開始,奶奶教你修練,你學(xué)會(huì)后再教會(huì)大龍。

這個(gè)是一種練氣的心法,你看看,現(xiàn)在就學(xué)會(huì),以后一般情況下,做事的同時(shí),盡量都要進(jìn)入這種狀態(tài)。

小丫頭回道:好。她攤開羊皮紙,仔細(xì)默念起來(lái):

奉先吐納法:欲習(xí)之,開氣海,開玄府。

擇靜、曠之境,坐、臥、立均宜。自然、腹式、逆腹式呼吸漸進(jìn)。

呼吸間臆氣入體,聚于丹田,意守丹田,擬穢離體。

收功抬手,氣沉丹田。

前后小半時(shí)辰忌口。

臍下1.5寸乃氣海,丹田之核心也。丹田者,下丹田也。

逆腹式乃吸氣收肚,呼氣鼓肚。

最后一行是:玄德賊也,孟德賊也。

小丫頭只看了兩遍就記住了,收起羊皮紙,又還給老妖婆,道:奶奶,孫兒已經(jīng)記住了。

老妖婆道:好,奶奶過(guò)會(huì)針灸你們的曲池、合谷、氣海等穴位,雖然無(wú)法完全開通玄府和氣海,但半開或小半開也可以,只能慢慢來(lái)。

飯后,老妖婆分別花3分鐘,針灸歐陽(yáng)敏和成大龍的穴位。

三人坐在房前院中,成大龍坐小丫頭旁邊,老妖婆開始講話了:敏兒,以后你們倆每天白天花1個(gè)小時(shí)跟村里其他孩子玩耍,其余時(shí)間全部用于學(xué)習(xí)和修練,學(xué)習(xí)包括你要教導(dǎo)大龍識(shí)文斷字,奶奶這里的典籍也不多,收集有“穴位解析”、“黃帝內(nèi)經(jīng)”、“傷寒論”和“八陣圖”,其中沖開穴位,打通經(jīng)脈是現(xiàn)在首要任務(wù),以后奶奶幫你們練,所以穴位解析這本典籍你們現(xiàn)在不用浪費(fèi)時(shí)間看,奶奶先收起來(lái)。穴位按摩的同時(shí),奶奶還幫你們藥浴浸泡身體,以達(dá)到改善體質(zhì),強(qiáng)筋活骨的作用。黃帝內(nèi)經(jīng)和傷寒論兩部醫(yī)典,就是醫(yī)學(xué)典籍,八陣圖是研究陣法機(jī)關(guān)的,另外大龍的爺爺幫你們挑選了四部武學(xué),你們?nèi)绻袝r(shí)間就看看學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),如果不感興趣,不學(xué)也不要緊。一會(huì)咱們就開始按摩。

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